至于为什么不是跟着练拳，老有说法：“你难也七老八十了吗？我这是没办法，你年纪轻轻自然要多练心肺功能懂不，是一级的运动，光有力量是不行的，还要有耐力！”

这样在你的时候，能给足支撑，即便遇到一些能力超的女人，也能得住，不至于两下被人夹的丢盔弃甲。每跺一下，称为“一夺。”老自己每天就练十二夺，他反正八十多了。

最关键的是，学会了以后，再发生类似的情况，郑也会理，不至于再疼的死去活来，又一个月，郑开始跟着老练功了，早上跑步，中午跟老练那个神秘的。

也不求练的多好，郑就不一样了，每天两千夺，不论风日晒雨淋，必须完成，老每天练完，面红，气韵悠长，郑练完汗浃背，垂丧气。先生：“小，你这才哪到哪，我年轻的时候，每天两万夺起步，你这还差的远呢！”

的弧线抛而，简直像泉似的，老鬼赶闪躲避。“好！”郑闪异光，暗呼彩。＊＊＊郑终于理顺了内的能量，虽然还未能完全消化，但是掌握了法门，剩下就是时间问题了。

它也架，但不同于武术的那步，大位置较，练的是大和，关键在于后边的跺地，足尖起脚后跟重重砸地，这就需要和理气的法门合起来。

郑每天六起床跑五公里，七吃早餐，中午就跟着老练那个神秘的。这个有名字，叫“铁背功。”

郑翻个白，：“我之前的能日穿钢板，自从练了这个铁背功，累的我本连那想法都没有，都蔫了！”

郑二人目视一对新人走过，先生：“现在的新人都喜穿洋婚纱了哈。”郑没接茬，自顾：“代哥终于结婚了！”

薛翠娥和公公扒灰被发现，差闹人命，最后镇里面调停，虽没离婚但消停不少，老公公彻底搬回山上老宅去了。

但这天不同，有新人结婚，鞭炮响个不停，硫磺味熏人，远远地，一对新人在众人的簇拥下穿过淡白的烟雾而来，只见那新娘画着妆穿一件白婚纱，捻着裙角在众人的帮助下前行，旁边是新郎，穿着一西装，边走边咳嗽，面惨白。

程乐乐偷铁匠，被人老婆领着娘家人抓个正着，差破了相，现在也规矩多了，王云倒没什么变化，就是几个月没被郑，人憔悴了不少，天天守在郑家。

这几个月镇里发生了太多变化，何正义那次未遂之后被举报，丢了工作，人也疯了，不知跑哪里去了，把家里的田卖掉，到城里租房当伴读去了。

虽然个没啥变化，但魄明显比去年了不少，胳膊上肌棱角分明起线，一黑发油亮油亮的，双炯炯有神，声音都比之前洪亮的多。

“你就吧！”郑趴在床上喃喃，这一练又是大几个月，一晃，一个年翻过，郑也长了一岁。

可不是跺，要求是每一下都要导气顺着背传递到足跟，练的就是整个背面，用老的话说：“铁背日悍妇。”要求是下背到足跟练到跟钢铁一样。

“狗。”先生：“你小狗叫唤啥。这会来个蜂腰的货，你立能翘起来，”两人一路着来到大街上，大清早一般没什么人。

这天，先生领郑门：“小，你练这么长时间了，也差不多了，是时候去试验一下成果了！”